预防鼻咽癌的招数不能少

预防鼻咽癌应当重点关注3个方面，首先是鼻腔部位的卫生，避免各种可能性的病毒性感染，其次是在饮食上，控制碘盐的含量，最后是，鼻咽癌也具有明显的家族遗传史的特点，这类人群是多发群体之1。下面就预防鼻咽癌的方式进行介绍：

1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。

2.尽可能避免有害烟雾吸入，预防鼻咽癌的招数不能少，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，预防鼻咽癌的招数不能少，并积极戒烟、戒酒。

3.有鼻咽疾病应尽早就诊诊治，预防鼻咽癌的招数不能少，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，和不明缘由的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

生活调理

得了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力降落，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，逐日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。1年内避免拔牙。

饮食调理

饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食品，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。特别鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜平淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食品。

常吃咸鱼易致鼻咽癌

据科学分析，烂咸鱼是1种直接引发癌症的食品，特别容易致使鼻咽癌。中国南方各地105至410岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。

在我国，鼻咽癌在广东等南方城市的病发率是非常高的，要明显的高于我国北方城市，因此，南方人群对鼻咽癌的预防要有足够的重视，特别是具有家族遗传史的中老年人群，建议这类人群定期进行身体检查。