莲子可抑制鼻咽癌

莲子，又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，1般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过8宝粥;古人认为常常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。

莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。每百克干莲子中含蛋白质19.5克，脂肪1，莲子可抑制鼻咽癌.7克，糖类58.9克，维生素B10.23毫克，维生素B20.05毫克，维生素C7毫克，维生素E2.78毫克，钾14.48毫克，钙87毫克，锰9毫克，锌3.22毫克。

防癌抗癌：

莲子善于补5脏不足，通利102经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这1切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

【适用人群】

1般人群都可食用

1、适合体质衰弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适合脾气虚，慢性腹泻之人食用;适合癌症病人及放疗化疗后食用;合适妇女脾肾亏虚的白带过量之人食用;

2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

【适用量】

莲子每次30⑸-克。

莲芯每次3克，莲子可抑制鼻咽癌。

【健康红绿灯】

莲子是滋补之品，便秘和脘腹胀闷者忌用。

【健康小贴士】

变黄发霉的莲子不要食用。

莲芯味苦，研末后吞吐食较好。

更多知识请登录寻医问药网肿瘤科频道，希望对您有所帮助。