休息也是预防鼻咽癌发生的一种方式

我为生活当中比较常见的口腔疾病，鼻咽癌的产生给人们带来了巨大的安全隐患，所以我们1定要重视它的疾病出现，必须在生活当中进行相干的关注，只有多方面的进行预防才能够保证我们身体的健康，这也是对我们身体的负责。

鼻咽癌主要是由于精神和情绪的变化，情志不舒，使内脏虚损，正气不足，休息也是预防鼻咽癌发生的一种方式，不能适应外界气候、环境的变迁，或因病毒、烟雾的吸入、饮食不调、鼻咽疾病(包括鼻咽部位残余腺感染、粘膜糜烂、粘膜溃疡、鼻咽增生结节)等所引发，为此应注意以下几点：

1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。

2.尽可能避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

3.有鼻咽疾病应尽早就诊诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，和不明缘由的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

生活调理

得了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力降落，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，逐日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。1年内避免拔牙。

饮食调理

饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食品，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。特别鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜平淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食品。

常吃咸鱼易致鼻咽癌

据科学分析，烂咸鱼是1种直接引发癌症的食品，特别容易导致鼻咽癌。中国南方各地105至410岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。

美国科学促进协会的预会者在1次会议期间明确提出，咸鱼和鼻咽癌有很大关系。香港生物化学家从咸鱼里分离出亚硝胺成分。而据现代科学研究，亚硝胺已被证明是严重的致癌物，烂咸鱼中的致癌物亚硝胺是在用盐腌制晒干的进程之前或这1进程中产生的，休息也是预防鼻咽癌发生的一种方式。如果常吃这类烂咸鱼，容易得鼻咽癌及其它癌症，休息也是预防鼻咽癌发生的一种方式。

鼻咽癌的预防通过量方面渠道进行，就1定能够得到相干的效果，由于我们知道身体的预防不是1朝1夕就可以够完成的，需要大家在生活当中不懈地进行努力，只要能够坚持不懈就对疾病的入侵起到非常大的抵抗作用。