预防鼻咽癌从生活小事做起

许多鼻咽癌病人常先到内科、神经科、眼科求医，几经周折才到耳鼻喉科救治。为了避免鼻咽癌的产生，我们要做到早发现，早诊断，早治疗。

鼻咽癌在我国的得病人群多为310到610岁的中老年人，因其产生位置比较特殊，又与重要脏器相邻，并易于在粘膜下向邻近器官直接浸润或淋巴结转移等特点，所以症状多变或不明显，常被病人或医生所忽视。

5个鼻咽癌的早期症状要特别注意：

回吸性痰中带血：涕血是鼻咽癌的早期症状，表现为鼻涕中带血，或表现为从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血。涕血常产生在凌晨起床后。涕血量不多时，常常被患者忽视，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科救治。

鼻塞：鼻塞是鼻咽癌另外一个早期表现。大多表现为单侧鼻塞，预防鼻咽癌从生活小事做起。当鼻咽肿瘤增大时，可能出现两侧鼻塞。

耳鸣、听力降落：耳鸣、耳闷塞感及听力降落也是鼻咽癌的早期信号。该症状是由于鼻咽癌新生物梗塞患侧咽鼓管口而至。听力下落也多是鼻咽癌进1步恶化损伤听力神经而至。耳鸣和听力降落常被误诊为中耳炎或是其他疾病，以致耽误医治。

头痛：初诊鼻咽癌时，预防鼻咽癌从生活小事做起，大约70%的患者有头痛症状。鼻咽癌的头痛症状常表现为偏头痛、颅顶枕后或颈项部疼痛。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。

颈部淋巴结肿大：很多鼻咽癌患者常常是自己无意中在脖子上触摸到“包块”而就诊。这类“包块”实际上是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常被误诊为炎症。对经消炎医治无缩小，乃至延续迅速增大的颈部肿块，特别是质地较硬、活动度差、多个相互融会成团的无疼痛颈部肿块，需要及时救治。

平常生活中预防鼻咽癌从这些方面做起：

首先要戒掉烟酒。注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食品。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。

要及时治疗、规范治疗鼻腔疾病，避免长时间的炎症对组织的侵害，而组织恶变。

尽量地避免接受污染较重的外界空气环境。由于鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

另外保持1份良好的心态，生活饮食作息方面要规律，还要劳逸结合，预防鼻咽癌从生活小事做起，常常参加锻炼身体。也希望公园里出现的健身身影不再是老爷爷老奶奶，也能有更多年轻人的面孔，真正做到全民健身。