五大生活习惯可预防鼻咽癌

实际上鼻咽癌病因中多数是由于患者在生活中的不公道生活习惯酿成的，因此大家在生活中注意自己的生活方式，养生1个健康的生活习惯就能够预防鼻咽癌的产生，五大生活习惯可预防鼻咽癌。所以注意以下5大生活习惯可预防鼻咽癌。

1、鼻腔冲洗

坐下时，上身微向前倾，用温盐水进行冲洗，以保持鼻腔清洁，减少感染，提高放射的敏感度。冲洗的时候不可以用力过猛，并视察冲洗液的色采，若有头痛或血性冲洗物，立即停止冲洗，五大生活习惯可预防鼻咽癌。

2、加强营养

饮食宜平淡、高营养、易消化，少食多餐，并注意食品的色香味和用餐环境是否是整洁。多食用新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。

3、注意面部区域皮肤

注意面部区域皮肤，禁用肥皂等刺激性的液体擦洗，制止暴晒，平时者比较好穿宽大的棉质衣服。

4、身体功能锻炼

常常进行转颈运动、叩齿、鼓腮、微笑、张口等锻炼。口干的时候可以采取口含梨片的方法减轻不适;出现放射性咽炎的时候，可以再3餐前和睡前含漱口炎合剂。

5、定期清洁牙齿、拔除蛀牙，放平时使用含氟的牙膏刷牙。刷牙的时候可先将牙膏涂抹在牙齿上，2⑶分钟以后再刷牙，这样可以增加氟化物和牙齿的接触时间，五大生活习惯可预防鼻咽癌。

肿瘤科专家提示您注意以上我们给出的预防鼻咽癌5大注意事项，若您不幸已换上这类疾病，这也是您治疗时护理应当注意的。